예방은 항상 치료보다 낫고 구강암의 경우 특히 그렇습니다.
구강암은 다음과 같이 입이나 목에 발생하는 악성 종양입니다.
B. 입술, 혀, 뺨, 입천장, 경구개, 부비동 및 인후. 최근 연구에 따르면 구강암은 특히 젊은 사람들에게 더 흔한 것으로 나타났습니다.
그러나 구강암 발병 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일이 몇 가지 있습니다.
담배 제품 피하기
궐련, 시가 및 무연 담배와 같은 담배 제품은 구강암의 가장 중요한 위험 요소 중 하나입니다.
미국암학회(American Cancer Society)에 따르면 구강암 환자의 약 80%가 담배 제품을 사용하며 흡연량과 기간에 따라 구강암 발병 위험이 증가한다.
따라서 구강암을 예방하는 가장 좋은 방법은 담배 제품을 피하는 것입니다.
알코올 소비 제한
과도한 알코올 섭취는 구강암의 또 다른 중요한 위험 요소입니다.
위험은 소비하는 알코올의 양에 따라 증가하며, 흡연 및 음주를 하는 사람들에게는 위험이 훨씬 더 큽니다.
따라서 알코올 섭취를 제한하면 구강암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
태양으로부터 자신을 보호
태양 노출을 제한하는 것은 피부암을 예방하는 효과적인 방법이지만 과도한 태양 노출이 구강암 위험을 증가시킬 수도 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 입술은 특히 태양 손상에 취약하며 장기간 태양에 노출되면 입술 암으로 이어질 수 있습니다.
따라서 SPF가 함유된 립밤을 바르고 장시간 태양 노출을 피하여 입술을 태양으로부터 보호하는 것이 중요합니다.
구강 건강을 관리하세요.
좋은 구강 위생은 구강암을 예방하는 데 중요합니다.
정기적인 치과 검진은 구강암을 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.
따라서 매일 정기적으로 치과를 방문하여 칫솔질과 치실질을 하는 것이 중요합니다.
건강한 식사
건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 구강암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
과일과 채소가 풍부한 식단은 신체의 면역 체계를 강화하고 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
반대로 가공식품과 영양이 부족한 식품을 많이 섭취하면 구강암 위험이 높아질 수 있습니다.
요약하면, 구강암은 치명적인 결과를 초래할 수 있는 심각한 상태입니다.
그러나 구강암 발병 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일이 몇 가지 있습니다.
담배 제품을 피하고, 알코올 소비를 제한하고, 태양으로부터 자신을 보호하고, 구강 건강을 돌보고, 건강한 식단을 섭취하는 것은 모두 구강암을 예방하는 효과적인 방법입니다.
입이나 목에 이상한 변화가 보이면 즉시 치과의사를 만나야 합니다.
조기 발견은 구강암의 치료 및 예후에 상당한 차이를 만들 수 있습니다.