꽃가루 떨어진 체력과 면역을 높여주는 꿀벌 화분에 대해 알아보겠습니다.
면역력은 각종 바이러스나 질병으로부터 몸을 보호할 수 있는 능력을 의미하며 건강을 상징하기도 합니다.
따라서 병들고 건강한 생활을 유지하기 위해서는 면역력과 체력관리가 필수적입니다.
최근 면역력 증진에 효과적인 식품으로 ‘벌꽃가루’가 알려져 있습니다.
벌목가루란 어떤 식품이며, 어떻게 먹어야 하는지 알아봅시다.
벌통이란 벌이 꽃을 찾아다니면서 얻는 것으로 꽃에 있는 꽃가루와 꿀이 섞여 만들어진 자연 성분입니다.
유럽에서는 비포렌이라고 불리며 꽃가루 화분, 꿀 화분, 꽃가루 등으로 알려져 로열 제리의 원료이기도 합니다.
노란색과 주황색으로 쌀과 현미 등 곡물과 비슷한 형태가 특징입니다.
벌 꽃가루의 효능을 알아보겠습니다.
벌의 꽃가루는 천연영양제 역할을 하는 만큼 ▲피로회복 ▲면역력강화 ▲자양강장 ▲노화방지 등 건강증진 효과를 볼 수 있습니다.
항산화 성분인 플라보노이드 성분이 풍부하고 테르펜류 성분이 암세포 증식을 막아줍니다.
또한 비타민B 단백질이 함유되어 있어 남성의 정력 강화와 피로 회복 효과를 볼 수 있습니다.
벌통 먹는 법이에요.비포렌은 아직 익숙하지 않은 영양 식품으로 먹는 방법이 신경 쓰이는 사람이 많습니다.
비포렌은 하루에 3~5g 정도가 적정량으로 한 숟가락 정도입니다.
그냥 먹는 것도 좋지만 우유나 요구르트에 넣어 먹으면 건강한 간식이 간편하게 완성됩니다.
벌의 꽃가루가 아무리 건강에 도움이 된다고 해도 부작용은 주의해야 합니다.
‘만약 꽃가루 알레르기가 있거나 임산부’의 경우는 전문의와 상담 후 먹는 것이 안전합니다.
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