감기를 일으키는 바이러스가 체내에 들어오면, 신체의 면역 체계가 작동하는 동안 다양한 면역 세포가 바이러스와 싸웁니다.
. 전쟁에는 항상 사상자가 있습니다.
. 다시 말해서, 바이러스는 죽지만 세포도 죽습니다.
. 이 시점에서 근육통 및 인후통과 같은 약간의 열과 몸살을 경험할 수 있습니다.
. 이것은 전쟁이 진행되고 있다는 증거이다.
. 전쟁이 며칠 이상 지속된다면, 결국 몸의 면역 체계가 이깁니다.
. 그러면 몸이 정상으로 돌아가고 면역 체계가 쉬게 됩니다.
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좋은 면역 체계는 침입한 바이러스와 싸웁니다.
‘나‘그리고 ‘다른‘구별하는 능력뿐만 아니라. 빨리 ‘많은 면역 세포가 서로 조화롭게 잘 조절됩니다.
‘보지 못하다. 쉽게 말해 면역세포가 많다고 좋은 것도 아니고 그냥 세는 것도 좋지 않다.
. 이런 이유로 면역력이 좋다그것은 단지 병원체와 싸우는 것을 의미하지 않습니다.
. 대신 두 가지 조건이 필요합니다.
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◆ 첫 번째, 남들과 나를 차별화.
◆ 두번째, 서로 다른 면역 세포가 조화롭게 협력.
이 두 가지 조건 중 하나에서 작은 실수가 발생하면 매우 파괴적인 면역 질환이 발생합니다.
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첫째, 첫 번째 조건에서 결함이 발생하면 발생하는 질병입니다.
‘자가 면역 질환‘보지 못하다. 면역 체계는 우리 몸이 가지고 있는 수많은 요소의 데이터베이스를 가지고 있습니다.
. 그런 다음 외부에서 들어오는 새로운 성분을 감지하면 해당 성분이 데이터베이스에 있는지 스캔합니다.
, 우리 몸에 존재하지 않는 새로운 물질로 밝혀지면 군이 즉각 출동한다.
. 이 과정에서 오류가 발생하면 우리 몸의 일부이지만 외부에서는 침입 물질로 인식어떤 일이 일어날 경우? 좋아요. 면역 세포는 우리 몸의 특정 부분을 잘못 인식하여 공격하여 염증 반응을 일으킵니다.
. 이것은 자가면역질환의 예입니다.
류머티스성 관절염보지 못하다. 그 외에도레이브병, 하시모토 갑상선, 전신성 홍반성 루푸스, 악성 빈혈 등..
두 번째 조건이 오류를 반환하면 어떻게 될까요?? 면역 세포는 함께 작동하고 서로 조절합니다.
, 과정에 오류가 있을 때 천식, 스니플, 피부염 등 알레르기 질환나타날거야. 그러나 외부에서 유입된 항원에 대해서도 적절한 면역 반응이 일어날 수 있습니다.
, 항원이 큰 문제가 아니라면 면역반응을 멈춰야 한다.
. 그러나 이 조절이 잘못되면 과도한 염증 반응이 일어나 우리를 괴롭히는 알레르기 질환으로 이어진다.
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자가 면역 질환, 밀가루가 더 나쁘게 만든다.
면역 체계가 나를 다른 사람과 구별하지 못하는 이유는 무엇입니까?? 그건 내 잘못이 아니야. 우리를 둘러싼 목표의 변화는 식습관의 변화입니다.
. 사람들이 과거에 먹은 신체의 면역 체계를 혼동. 우리 조상들은 과거에 살았습니다.
. 음식 선택이 매우 제한적이기 때문에 알레르기 반응의 가능성은 낮았습니다.
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그러나 현대 사회에는 매우 다양한 가공식품이 존재합니다.
. 여기에는 우리 몸이 외부 항원으로 인식할 수 있는 많은 단백질이 포함됩니다.
. 물론 이러한 단백질을 섭취한다고 해서 반드시 그에 대한 항체가 생성되는 것은 아닙니다.
. 단백질은 장에서 아미노산으로 분해되어 흡수되기 때문입니다.
. 아미노산으로 분해되면 신체는 이를 항원으로 인식하지 않습니다.
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그런데 문제는 장내 소화장애나 장내벽 손상 등으로 완전히 분해되지 못한 단백질을 외부항원으로 인식해 면역체계가 작동하기 시작한다는 점이다.
. 활성화된 면역 체계는 공격에 대한 항체를 생성합니다.
, 이 항체는 실수로 우리 몸의 다른 조직을 공격합니다.
. 이는 우리 몸의 각종 조직의 분자 구조가 외부에서 유입된 단백질과 유사하기 때문입니다.
. 공격 대상에 대한 이러한 잘못된 인식은 결국 자가 면역 질환으로 이어집니다.
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밀가루에 함유된 글루텐은 자가면역질환을 일으킬 수 있는 대표적인 물질이다.
(글루텐)보지 못하다. 글루텐을 분해하는 소화 효소에 문제가 있습니까?, 장 점막 손상으로 인한 장누수증후군(새는 장 증후군)밀의 글루텐은 자가 면역 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 물론 장이 건강하면 문제가 없다.
. 장내 세균이 서로 균형을 이룬다.
, 건강한 생태계 유지, 또한 건강한 장 점막에서는 장 점막이 불완전 분해된 단백질과 각종 식품의 독소를 차단하여 배출한다.
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하지만 문제는 가공식품을 많이 먹을수록 장 건강이 나빠집니다.
이것은. 섬유질이 풍부한 채소를 많이 먹는다, 비타민디, 비타민ㅏ, 셀레늄과 아연이 풍부한 음식을 먹고 건강한 동물의 신선한 지방을 섭취하면 장을 건강하게 유지할 수 있습니다.
, 오늘의 식사는 아니다.
. 마지막으로 중요한 많은 가공식품과 건강에 해로운 식품으로 인해 현대인의 장 상태는 점차 악화되고 있으며, 이는 결국 자가면역질환의 증가로 이어집니다.
보지 못하다.
우리가 늘 느끼는 만성 스트레스도 염증이다, 자가면역질환과 관련된있다. 심리적으로. 신체적 스트레스는 우리를 긴장하게 만들고 부신이라는 내분비 기관에서 코르티솔을 분비합니다.
(코티솔)그리고 아드레날린((아드레날린)분비하게 만든다. 이 상태가 지속되면 부신이 만성적으로 고갈됩니다.
. 이는 우리 몸의 염증 반응을 증가시켜 자가면역질환을 악화시킨다.
. 이런 이유로 휴식은 부신을 보호하고 영양을 공급하는 데 매우 중요합니다.
하다.
현대인에게 자가면역질환이 흔한 또 다른 이유는 우리가 지속적으로 환경 독소에 노출되기 때문입니다.
당신이 하기 때문에. 우리는 수은, 중금속과 같은 수많은 환경 독소와 접하며 살아가고 있는데, 이는 본래 자연계에 존재하지 않고 인간이 편의상 만들어낸 것들이다.
. 이 독소는 조직을 직접 손상시켜 구조를 변경하고 면역 체계에서 외부 항원으로 인식하게 합니다.
. 마지막으로 항체가 생성되어 염증 반응과 자가 면역 질환을 유발합니다.
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당신의 몸을 알고 저장. 이기는 몸 / 이동완.