감기를 일으키는 바이러스가 체내에 들어오면, 신체의 면역 체계가 작동하는 동안 다양한 면역 세포가 바이러스와 싸웁니다.. 전쟁에는 항상 사상자가 있습니다.. 다시 말해서, 바이러스는 죽지만 세포도 죽습니다.. 이 시점에서 근육통 및 인후통과 같은 약간의 열과 몸살을 경험할 수 있습니다.. 이것은 전쟁이 진행되고 있다는 증거이다.. 전쟁이 며칠 이상 지속된다면, 결국 몸의 면역 체계가 이깁니다.. 그러면 몸이 정상으로 돌아가고 면역 체계가 쉬게 됩니다..
좋은 면역 체계는 침입한 바이러스와 싸웁니다. ‘나‘그리고 ‘다른‘구별하는 능력뿐만 아니라. 빨리 ‘많은 면역 세포가 서로 조화롭게 잘 조절됩니다.‘보지 못하다. 쉽게 말해 면역세포가 많다고 좋은 것도 아니고 그냥 세는 것도 좋지 않다.. 이런 이유로 면역력이 좋다그것은 단지 병원체와 싸우는 것을 의미하지 않습니다.. 대신 두 가지 조건이 필요합니다..
◆ 첫 번째, 남들과 나를 차별화.
◆ 두번째, 서로 다른 면역 세포가 조화롭게 협력.
이 두 가지 조건 중 하나에서 작은 실수가 발생하면 매우 파괴적인 면역 질환이 발생합니다..
첫째, 첫 번째 조건에서 결함이 발생하면 발생하는 질병입니다. ‘자가 면역 질환‘보지 못하다. 면역 체계는 우리 몸이 가지고 있는 수많은 요소의 데이터베이스를 가지고 있습니다.. 그런 다음 외부에서 들어오는 새로운 성분을 감지하면 해당 성분이 데이터베이스에 있는지 스캔합니다., 우리 몸에 존재하지 않는 새로운 물질로 밝혀지면 군이 즉각 출동한다.. 이 과정에서 오류가 발생하면 우리 몸의 일부이지만 외부에서는 침입 물질로 인식어떤 일이 일어날 경우? 좋아요. 면역 세포는 우리 몸의 특정 부분을 잘못 인식하여 공격하여 염증 반응을 일으킵니다.. 이것은 자가면역질환의 예입니다. 류머티스성 관절염보지 못하다. 그 외에도레이브병, 하시모토 갑상선, 전신성 홍반성 루푸스, 악성 빈혈 등..
두 번째 조건이 오류를 반환하면 어떻게 될까요?? 면역 세포는 함께 작동하고 서로 조절합니다., 과정에 오류가 있을 때 천식, 스니플, 피부염 등 알레르기 질환나타날거야. 그러나 외부에서 유입된 항원에 대해서도 적절한 면역 반응이 일어날 수 있습니다., 항원이 큰 문제가 아니라면 면역반응을 멈춰야 한다.. 그러나 이 조절이 잘못되면 과도한 염증 반응이 일어나 우리를 괴롭히는 알레르기 질환으로 이어진다..
자가 면역 질환, 밀가루가 더 나쁘게 만든다.
면역 체계가 나를 다른 사람과 구별하지 못하는 이유는 무엇입니까?? 그건 내 잘못이 아니야. 우리를 둘러싼 목표의 변화는 식습관의 변화입니다.. 사람들이 과거에 먹은 신체의 면역 체계를 혼동. 우리 조상들은 과거에 살았습니다.. 음식 선택이 매우 제한적이기 때문에 알레르기 반응의 가능성은 낮았습니다..
그러나 현대 사회에는 매우 다양한 가공식품이 존재합니다.. 여기에는 우리 몸이 외부 항원으로 인식할 수 있는 많은 단백질이 포함됩니다.. 물론 이러한 단백질을 섭취한다고 해서 반드시 그에 대한 항체가 생성되는 것은 아닙니다.. 단백질은 장에서 아미노산으로 분해되어 흡수되기 때문입니다.. 아미노산으로 분해되면 신체는 이를 항원으로 인식하지 않습니다..
그런데 문제는 장내 소화장애나 장내벽 손상 등으로 완전히 분해되지 못한 단백질을 외부항원으로 인식해 면역체계가 작동하기 시작한다는 점이다.. 활성화된 면역 체계는 공격에 대한 항체를 생성합니다., 이 항체는 실수로 우리 몸의 다른 조직을 공격합니다.. 이는 우리 몸의 각종 조직의 분자 구조가 외부에서 유입된 단백질과 유사하기 때문입니다.. 공격 대상에 대한 이러한 잘못된 인식은 결국 자가 면역 질환으로 이어집니다..
밀가루에 함유된 글루텐은 자가면역질환을 일으킬 수 있는 대표적인 물질이다.(글루텐)보지 못하다. 글루텐을 분해하는 소화 효소에 문제가 있습니까?, 장 점막 손상으로 인한 장누수증후군(새는 장 증후군)밀의 글루텐은 자가 면역 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 물론 장이 건강하면 문제가 없다.. 장내 세균이 서로 균형을 이룬다., 건강한 생태계 유지, 또한 건강한 장 점막에서는 장 점막이 불완전 분해된 단백질과 각종 식품의 독소를 차단하여 배출한다..
하지만 문제는 가공식품을 많이 먹을수록 장 건강이 나빠집니다.이것은. 섬유질이 풍부한 채소를 많이 먹는다, 비타민디, 비타민ㅏ, 셀레늄과 아연이 풍부한 음식을 먹고 건강한 동물의 신선한 지방을 섭취하면 장을 건강하게 유지할 수 있습니다., 오늘의 식사는 아니다.. 마지막으로 중요한 많은 가공식품과 건강에 해로운 식품으로 인해 현대인의 장 상태는 점차 악화되고 있으며, 이는 결국 자가면역질환의 증가로 이어집니다.보지 못하다.
우리가 늘 느끼는 만성 스트레스도 염증이다, 자가면역질환과 관련된있다. 심리적으로. 신체적 스트레스는 우리를 긴장하게 만들고 부신이라는 내분비 기관에서 코르티솔을 분비합니다.(코티솔)그리고 아드레날린((아드레날린)분비하게 만든다. 이 상태가 지속되면 부신이 만성적으로 고갈됩니다.. 이는 우리 몸의 염증 반응을 증가시켜 자가면역질환을 악화시킨다.. 이런 이유로 휴식은 부신을 보호하고 영양을 공급하는 데 매우 중요합니다.하다.
현대인에게 자가면역질환이 흔한 또 다른 이유는 우리가 지속적으로 환경 독소에 노출되기 때문입니다.당신이 하기 때문에. 우리는 수은, 중금속과 같은 수많은 환경 독소와 접하며 살아가고 있는데, 이는 본래 자연계에 존재하지 않고 인간이 편의상 만들어낸 것들이다.. 이 독소는 조직을 직접 손상시켜 구조를 변경하고 면역 체계에서 외부 항원으로 인식하게 합니다.. 마지막으로 항체가 생성되어 염증 반응과 자가 면역 질환을 유발합니다..
당신의 몸을 알고 저장. 이기는 몸 / 이동완.