자외선, 공해, 담배 연기 등 유해한 환경적 요인은 피부 노화에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
자외선은 피부 손상, 주름, 잔주름 및 검버섯 형성의 가장 큰 원인입니다.
오염은 또한 콜라겐과 엘라스틴을 분해하고 노화 과정을 가속화하는 자유 라디칼을 생성하여 피부를 손상시켜 처진 피부와 탄력 상실을 초래할 수 있습니다.
담배 연기는 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 손상시켜 주름과 칙칙한 안색을 유발하여 피부 노화를 가속화할 수 있는 또 다른 환경 요인입니다.
유해한 환경 요인의 영향을 완화하려면 자외선 차단제를 바르고, 금연하고, 항산화제로 피부를 보호하는 등 건강한 피부 습관을 들이는 것이 중요합니다.
그러나 이러한 환경적 요인을 몇 배로 증폭시킬 수 있는 한국만의 또 다른 환경적 요인이 있다.
맞다,
입자상 물질입니다.
미립자 물질은 먼지, 그을음 및 연기와 같이 공기 중에 부유하는 작은 입자로 구성된 대기 오염의 한 유형입니다.
이러한 미세 먼지 입자는 피부 장벽을 뚫고 산화 스트레스, 염증 및 DNA 손상을 일으켜 조기 피부 노화, 주름 및 색소 침착을 유발할 수 있습니다.
또한 피부를 자극하고 자연적인 균형을 방해하여 습진 및 여드름과 같은 기존 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.
미세먼지 자체도 문제지만 더 심각한 문제는 미세먼지도 위에서 언급한 자외선 등 다른 요인과 결합하면 피해가 배가된다는 점이다.
연구에 따르면 미세먼지에 대한 노출은 면역 체계를 억제하고 피부의 자연 방어 메커니즘을 감소시켜 자외선 손상에 대한 피부의 민감성을 증가시킬 수 있습니다.
입자상 물질은 광화학 스모그 과정을 통해 자외선이 피부에 미치는 영향을 증가시킬 수 있습니다.
미세 먼지 입자와 자외선이 공기 중에 동시에 존재하면 상호 작용하여 복잡한 오염 물질 혼합물을 형성하여 피부 장벽을 뚫고 산화 스트레스와 염증을 유발할 수 있습니다.
미세먼지가 피부에 미치는 자외선의 영향을 강화하는 메커니즘 중 하나는 피부의 면역 체계를 억제하는 것입니다.
미립자 물질에 대한 노출은 전 염증성 사이토카인을 증가시키고 UV 유발 손상에 대항하는 피부의 능력을 감소시킬 수 있습니다.
미세 먼지 입자는 또한 자유 라디칼을 생성할 수 있습니다.
B. 피부 세포를 손상시키고 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 분해하여 조기 노화, 주름 및 색소 침착을 유발할 수 있는 반응성 산소 종(ROS).
미립자 물질은 또한 피부의 멜라닌 생성을 자극하고 검버섯이나 과색소침착에 기여할 수 있습니다.
미세먼지가 멜라닌을 생성하는 세포인 멜라노사이트를 활성화해 더 많은 색소를 방출해 피부톤이 고르지 못하고 변색되기 때문이다.
종합하면, 자외선과 미립자 물질의 조합은 시너지 효과를 발휘하여 노화 과정을 가속화하고 피부암 위험을 증가시킬 수 있는 다양한 유해 효과를 생성할 수 있습니다.
따라서 가급적 자외선 차단제를 사용하고 오염된 환경과의 접촉을 피함으로써 자외선과 미세먼지로부터 피부를 보호하는 것이 중요하다.
좋은 소식은 대부분의 자외선 차단제가 미립자 물질 및 기타 오염 물질이 피부 장벽을 통과하는 것을 차단하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.
일부 자외선 차단제에는 자유 라디칼을 중화하고 미립자 물질로 인한 산화 스트레스와 염증을 예방하는 성분이 포함될 수도 있습니다.
예를 들어, 일부 선스크린에는 비타민 C 및 E와 같은 항산화제가 포함되어 있어 오염으로 인해 생성된 자유 라디칼을 중화하고 피부 세포 손상을 예방할 수 있습니다.
그러나 오염으로부터 피부를 보호하는 것과 관련하여 모든 자외선 차단제가 동일하게 만들어지는 것은 아니라는 점에 유의해야 합니다.
특히 오염된 환경에서 시간을 보내거나 땀이나 물로 인해 선스크린 성분이 씻겨 나가고 2시간마다 선스크린을 다시 바르는 경우 광범위한 스펙트럼 보호 기능을 제공하고 SPF가 높은 선스크린을 찾는 것이 피부를 최대한 보호하는 데 중요합니다.
자외선 차단제와 같은 조치는 미세 먼지가 피부에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 오염으로부터 피부를 보호하는 가장 효과적인 방법은 가능한 한 오염된 환경과의 접촉을 피하는 것입니다.
따라서 대기오염이 심한 기간에는 외출을 자제하고 가급적 실내에 머무르며 공기청정기를 사용하고 필요시 마스크 등 보호구를 착용하는 것이 좋습니다.