최근 흥미로운 연구 결과가 기사로 발표되었습니다.
한국의 당뇨병에 관한 기사입니다.
당뇨병?
당뇨병은 혈중 포도당(혈당)이 높고 포도당이 소변으로 흘러넘치는 현상을 일컫는 용어입니다.
탄수화물이 섭취되면 위장관의 소화효소에 의해 기본 성분인 포도당으로 전환되어 혈액으로 흡수됩니다.
• 포도당은 우리 몸의 가장 기본적인 에너지원입니다.
세포는 흡수한 포도당을 사용하기 위해 인슐린이라는 호르몬이 필요합니다.
• 식후 혈당을 낮추기 위해 췌장의 베타 세포에서 인슐린이 분비됩니다.
인슐린이 부족하거나 인슐린 저항성이 높아져 인슐린이 제 기능을 하지 못하면 체내에 흡수된 포도당이 세포에 들어가지 못하고 혈액에 축적돼 결국 소변으로 넘쳐난다.
이 상태를 “당뇨병”이라고 합니다.
결국 식사 후 인슐린이 혈당을 조절하지 못하는 상태를 말한다.
한국인이 당뇨병에 잘 걸리는 이유
이번 연구에서 한국인은 췌장의 크기가 작기 때문에 서양인에 비해 비만율이 낮은 것으로 나타났다.
당뇨병에 좋다는 연구결과가 있습니다.
췌장은 혈당을 조절하기 위해 인슐린을 분비하는 기관으로 당뇨병과 밀접한 관계가 있다.
임수 분당서울대병원 교수팀은 체격이 비슷한 30대 한서부부 43쌍을 컴퓨터 CT로 촬영했다.
췌장의 부피를 측정하고 일대일로 비교 분석했습니다.
그 결과 한국인의 췌장은 서양인에 비해 12.3% 작았다.
췌장의 지방 함량은 22.8% 더 높았습니다.
공동 혈액 검사에서 한국인의 인슐린 분비 기능은 서양인보다 36.5% 낮았다.
전반적으로 한국인은 같은 크기의 서양인보다 췌장이 작아서 인슐린 분비가 적어 혈당 조절에 취약한 것으로 분석됐다.
특히 췌장에 지방이 많이 쌓이면 염증세포가 췌장을 공격해 인슐린 분비를 방해한다.
임 교수는 한국인이 서양인에 비해 덜 먹고 비만인 사람도 적지만 당뇨병 유병률은 10%로 서양인과 비슷하다고 말했다.
이는 한국인의 인슐린 생산 공장에 해당하는 췌장의 크기가 작기 때문이라고 설명했다.
예를 들어 과식을 해도 서양인은 큰 췌장에서 5배나 많은 인슐린을 분비해 혈당 상승을 조절할 수 있다.
한국인은 작은 췌장에서 분비되는 인슐린이 3배에 불과해 혈당 조절에 어려움을 겪는다고 한다.
우리나라 연도별 당뇨병 유병률
이 때문에 우리나라의 당뇨병 유병률은 해마다 증가하고 있다.
실제로 우리나라 당뇨병 환자는 최근 몇 년간 크게 증가해 526만 명에 이르렀다.
당뇨병 진단을 받았거나 혈당 약을 복용하고 있는 환자의 숫자를 세는 것입니다.
또한 전당뇨병으로 치료받는 고혈당군(공복혈당 100~125mg)은 약 1497만 명을 포함한다.
2,000만 명의 한국인이 이미 당뇨병을 앓고 있거나 당뇨병에 걸릴 위험이 있습니다.
자세한 정보는 다음과 같습니다.
성인 남성의 당뇨병 유병률은 약 $20입니다.
네, 40대에 비해 50대 당뇨병 환자가 기하급수적으로 증가하고 있습니다.
50대에는 당뇨병 관리가 중요한 것 같습니다.
당뇨병 예방
당뇨병을 예방하기 위해서는 초기에 체중을 최대한 감량하는 것이 좋습니다.
특히 비만형 당뇨병이 대세로 자리잡으면서 체중 조절이 혈당 관리의 핵심이 됐다.
2017년 세계 당뇨병 연맹 회의에서 처음 발표된 대규모 당뇨병 연구는 획기적입니다.
당뇨병 관해란 혈당 관리 지표인 HbA1c가 당뇨병 치료제 없이도 권장 수치인 6.5% 이하로 떨어진 상태를 말한다.
적극적인 체중감량이 성공적인 혈당관리로 이어졌다는 뜻이다.
운동은 적절한 혈당관리에 좋지만 근본적인 해결책으로 체중감량이 무엇보다 시급하다는 의미이기도 하다.
영양은 건강한 삶을 위해 필수적입니다.