장용성 코팅만 밤낮으로 장천을 찾으시는 분들은 꼭 글을 읽어보시는 게 좋을 것 같아요.오늘은 잘못된 상식을 제대로 지적하겠습니다.
건강기능식품 등록
식품 안전 지대의 건강 기능 식품 기능별 정보를 보면 한국에서 인정 받고 있는 기능에는 32종류가 존재합니다.
이 중 05번에 쓰이고 있는 체지방 감소 부분을 확인하면 식품 의약 품 안 전처가 인정하는 건강 기능 식품 원료가 있지만 락토페린이 개별 인정형 원료로 인정 받아 기능성 식품으로서 등록되어 있습니다.
네이버 사전에 따르면, 강한 항 바이러스, 항균성 물질로 사람과 젖소의 신부 초유에 가장 많이 검출되는 것 같아 철과 결합하고 유리한 중요한 성질을 가지고 있지만 무색에서 결합되면 적색을 띨 특징이 있습니다.
즉, 신생아 또는 송아지가 먹는 자연 성분입니다 이미 한국뿐만 아니라 일본 EU등에서 다양하게 활용하고 안전성이 입증된 성분입니다.
본래의 기능은 항균 작용, 항 바이러스 및 항진균 작용, 면역 기능 조절 작용, 항산화 작용, 철분과 결합과 유리를 통해서 인체 내의 철분의 양을 조절하고 빈혈을 예방하는 효능이 있습니다.
외에도 비염이나 알레르기 질환, 여드름 등 피부 질환을 예방, 치료 때문에 드는 편이 많습니다.
식품안전국의 건강기능식품 기능별 정보를 보면 우리나라에서 인정받는 기능에는 32가지가 존재합니다.
이 중에서 05번에 적혀 있는 체지방 감소 부분을 확인해 보면 식약처에서 인정하는 건강기능식품 원료가 있는데 락토페린이 개별 인정형 원료로 인정되어 기능성 식품으로 등록되어 있습니다.
네이버 사전에 따르면 강한 항바이러스, 항균성 물질로 사람과 젖소의 초유에 가장 많이 함유되어 있다고 하며 철과 결합하여 유리한 중요한 성질을 가지고 있지만 무색에서 결합하면 붉은색을 띠는 특징이 있습니다.
즉 신생아 또는 송아지가 먹는 자연 성분이라고 할 수 있는 이미 우리나라뿐만 아니라 일본, EU 등에서 다양하게 활용하고 있어 안전성이 입증된 성분입니다.
본래 기능은 항균작용, 항바이러스 및 항진균작용, 면역기능조절작용, 항산화작용, 철분과의 결합과 유리를 통해 인체 내 철분의 양을 조절하여 빈혈을 예방하는 효능이 있습니다.
이외에도 비염이나 알레르기 질환, 여드름 등 피부질환을 예방, 치료를 위해 드시는 분들이 많습니다.
락토페린이란?락토페린의 어원은 우유를 뜻하는 락토(lacto), 그리고 철을 뜻하는 페린(ferrin)을 합쳐 만든 합성어로 우유 중 0.006%를 이루는 성분이기 때문에 체지방 감소에 필요한 하루 권장량 300mg을 추출하려면 4.5L 원유가 필요해 매우 귀중한 취급을 받고 있습니다.
예전부터 면역성분으로 취급돼 왔지만 2013년 한 논문에서 지방 생성을 유도하는 유전자 발현을 억제하고 내장지방을 비롯한 체지방만 골라 감량하는 데 도움이 된다고 해 큰 관심을 끌게 됐습니다.
지방의 종류는 피하와 내장지방으로 나뉘며, 피부 바로 밑에 축적된 지방인 껍질은 주로 여성에게 많이 분포하며 지방세포의 크기가 작은 것이 특징입니다.
그리고 내장지방은 내장 주변에 붙어 있는 것으로 주로 남성에게 많이 있으며 지방세포의 크기가 크고 복부에 집중되어 있습니다.
1kg 내장지방당 5kg 피하지방 역할을 하기 때문에 상당히 주의가 필요하고 이게 많이 쌓이게 되면 술을 안 먹어도 지방간을 생성하고체내에 많이 쌓이면 혈액에 지방을 유입시켜 심장질환에 걸릴 확률이 2배나 높아진다는 것이 밝혀졌습니다.
출처: European Sosciety of Cardiology, 2018 이뿐만 아니라 BMC Cancer 2020 논문에 따르면 내장지방이 염증을 유발하고 암 발병률을 높인다고 합니다.
체내에 많이 쌓이면 혈액에 지방을 유입시켜 심장질환에 걸릴 확률이 2배나 높아진다는 것이 밝혀졌습니다.
출처: European Sosciety of Cardiology, 2018 이뿐만 아니라 BMC Cancer 2020 논문에 따르면 내장지방이 염증을 유발하고 암 발병률을 높인다고 합니다.
장용성 코팅이 최고는 아닙니다.
그래서 이 성분이 다이어트와 관련된 효능으로 지방 분해에 꼭 필요한 효소인 cAMP를 발현한다고 합니다.
cAMP는 지방세포 분해를 유도하는 신호전달물질로 지방세포 내에서 증가할 경우 축적된 지방세포 분해를 촉진해 체지방 감소를 유도할 수 있습니다.
그런데 #락토페린 분말을 굳혀서 만든 자물쇠를 먹을 때 장용성 코팅된 것을 먹으라고 방송에서 강조를 합니다.
관련 논문에서 이 성분이 위장에서 소화 효소에 의해 분해되면 다이어트 효과가 조금 떨어질 수 있다고 표현하기 때문입니다.
그러나 위산에 녹는다고 나쁜 것은 아닙니다.
왜냐하면 락토페린이 위의 펩신에 의해 분해되면 펩타이드락토페리신 B가 방출되기 때문에 강력한 면역물질로 사용될 수 있기 때문입니다.
이론적으로는 장에서 100% 소화되는 것은 아니기 때문에 장용성 코팅을 먹지 않는다고 해서 다이어트 효과가 완전히 사라지는 것은 아니고 분해가 되면 그 자체의 성분으로 면역물질로 사용될 수 있기 때문에 코팅이 없어도 절대 나쁜 것은 아닙니다.
물론 only 다이어트에 집중한다면 장용 코팅을 드시는 것이 맞겠지만 코팅되지 않은 정품도 다이어트와 세균, 면역 등 다양한 효능을 기대할 수 있어 저렴하게 구입할 수 있습니다.
이론적으로는 장에서 100% 소화되는 것은 아니기 때문에 장용성 코팅을 먹지 않는다고 해서 다이어트 효과가 완전히 사라지는 것은 아니고 분해가 되면 그 자체의 성분으로 면역물질로 사용될 수 있기 때문에 코팅이 없어도 절대 나쁜 것은 아닙니다.
물론 only 다이어트에 집중한다면 장용 코팅을 드시는 것이 맞겠지만 코팅되지 않은 정품도 다이어트와 세균, 면역 등 다양한 효능을 기대할 수 있어 저렴하게 구입할 수 있습니다.
후기개인적인 생각이지만 솔직히 다이어트의 효능은 잘 모르겠어요.인용된 인체시험 논문에서도 큰 변화를 준 것 같지는 않다고 생각합니다.
사견으로는 다이어트보다는 면역, 장 건강 등의 효과를 기대하고 드시는 것이 좋다는 결론입니다.
락토페린은 장에 들어가면 비피도제닉이라는 효과를 일으켜 비피도박테리움이라는 유익균의 성장을 촉진시킵니다.
나쁜 음식이 장에 작용을 해서 피부 트러블, 여드름을 일으키는 등 안 좋은 영향을 미치는데 이때 유산균이 굉장히 중요한 역할을 합니다.
일부 락토바실러스라는 균이 젖산을 생성해서 유해균을 사멸시킨다고 아시겠지만 비피도박테리움은 젖산이나 염산보다 더 강력한 아세트산을 생성하고 유해균을 억제하는 데 더 힘을 실어줍니다.
그래서 #락토페린 효능 피부에도 좋다는 얘기가 나오지 않을까 싶습니다.
추천과 복용법위에서 설명했듯이 하루 복용법 300mg을 맞추려면 45L 우유가 필요하기 때문에 원가 자체가 상당히 높은 원료입니다.
그래서 한 달 가격 구성이 4~6만원 정도입니다.
이 금액으로는 다양한 다이어트 보충제를 시도해 볼 수 있기 때문에 추천은 하지 않고 한 번쯤 먹어볼 만하다고 결론짓습니다.
자연이야기 락토페린 모로 오렌지추출물 사과초모식초자연이야기는 이 성분을 비롯해 다이어트 신소재로 떠오르고 있는 모로오렌지 추출물, 오래전부터 꾸준한 인기를 끌고 있는 사과초 모식초, 오렌지와 궁합이 잘 맞는 자몽 농축 분말 등 4가지 원료만으로 타정을 만들며 알약을 만들 때 다른 화학부형제나 첨가물은 들어있지 않습니다.
원료회사도 검증된 곳을 이용하고 있네요.직접 먹어본 소감으로는 사과 초모초 속 유기산 때문에 저녁 식사 전에 먹으면 식욕이 없어져 화장실에 가는 것이 가장 좋았습니다.